汽车10w公里保养,汽车10w公里保养项目
kodinid时间2024-05-23 04:22:49分类汽车保养浏览45
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汽车10w公里保养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍汽车10w公里保养的解答，让我们一起看看吧。
车到10万公里了该换正时皮带了，需要怎么维护？
正时皮带一般在6-8万就该换了，你这到10万用的够久的啊，像换正时皮带这个东西很简单。途虎现在的实体店也算的上是中大型的了，这点事当然可以。另外途虎的合作门店也是可以修车的。只要是***上卖的差不都包安装。
汽车10万公里大保养项目有哪些：
定期（3万公里）保养水箱散热网。
跑步十公里一般需要多久？坚持三个月？
因人而异！
初跑者目标不要订的太高，从少而起，然后根据自己的身体状况，逐渐增加，直到实现自己的目标距离为止，未必一定要跑十公里！
目标距离正常轻松实现后，可以逐渐提高步速，我们跑步是为了强身健体，一定要量力而行！
三个月应该足够了，第一个月用来适应跑步，因为很多人刚开始跑步容易岔气，还有腿部或身体其他部分出现酸痛，如果能坚持过第一个月就可以慢慢寻找自己跑步的节奏，十公里也得看你的配速了，一般6公里是身体的极值，后面只要合理配速跑起来还是比较轻松的！最主要的还是考验毅力，希望你能成功，但其实前三个月都不建议跑到十公里，能先把操场跑个十圈坚持下来再说！
我跑步了两年了，一开始只能跑2公里，然后3公里，跑了十天左右，就开始跑5公里了，5公里跑了3个月吧。接着跑6公里，6公里跑了大半年，这样差不多10个月了，8公里跑了一个月左右，就开始跑10公里了，基本上都是隔天跑，10公里大概跑了有9个月，月跑量在150公里左右，偶尔跑个15公里或者半马。
2018年11月25日参加了厦门半程马拉松，成绩是1小时51分，2019年1月6日参加了厦门马拉松赛，成绩是4小时38分。
现在隔天跑12公里至15公里左右。跑步一定要坚持，才能有效果。
如果你身体素质好的话，坚持3个月可以跑10公里，毕竟每个人情况不同。
我跑步10年，以一个过来人，老司机的身份，回答这个问题，希望你少走弯路。
（1）零基础开始跑步，一般来说3个月可以跑到10公里。
（2）初跑的小白，一定要有耐心，一定要压住自己的配速，特别是要压住想跑的欲望。
（3）刚开始跑的时候，都知道要遵循“循序渐进”的原则。但是往往是稍微加了点量后，依然觉得自己很能跑，然后继续加量，加的太快，就跑伤了。
（4）我10年前刚开始跑步的时候，3km-4km-6km-8km-10km，虽然整体的量在慢慢加，但是加的时间太快，欲望超过了我的体能，1个月内就加到了12km，当时跑12km的时候到没有什么不适，问题是跑完12km之后，休息了大半天，站起来走路发现膝盖不适，痛。.......结果休息了一个多月才恢复跑步。
（5）以一个过来人，老司机的身份，给你提以下建议。
a.第1个月以养成跑步的习惯为主，可以走跑结合，哪怕是走400米跑400米，一般人2-3km都是可以搞定的。
b.不要天天跑，每周3-4次足够了。天天跑，容易成为义务，让潜意识里讨厌跑步。
c.不要管什么配速，绝对不要去跟别人比跑的快。
d.慢慢跑，跑的舒服，轻松跑，聊天跑，谈笑跑
不亲自来，（纯纯的小白，和大神比不了）说说我自己吧，两年前开始跑步，纯粹就是开始跑，一开始三公里，累的和狗似的。然后持续的跑了一年多，没有对自己有过多要求，就想身体好一些，后来提升到五公里，告诉自己再试试，持续了半年，从春节开始受疫情影响，在家里憋着，实在是没事干，就从五公里提升到了十公里。说实话过了五公里是有点费劲，后来咬牙也过来了，现在每天十公里，感觉还不错，还是要坚持，心率没问题，膝盖没问题，就能坚持下去的，体重没有变化，体脂率降下来了一些，加油。
新捷达七万公里平时正常保养，现在想做大保养都有哪些项目？
感谢邀请！首先爱车在行驶七万公里左右就要做一次大保养了，比如更换变速箱油，手动挡的每3万到4万公里换一次变速箱油，自动挡则式6万到8万公里换一次。手动档捷达换变速箱油的费用大概是300元到500元左右，自动挡则是800元到1200元。（价格仅供参考）
其次是清洗三元催化器，清洗三元催化不但有助于汽车发动机的性能，还能减少排气系统氧传感器的报警，驾驶习惯良好的情况下一万公里到两万公里清洗一次，特别要注意的是市场上有多种许多中品牌的三元催化清洗剂，要选择醇类产品，它不会对发动机的燃油、排气、进气产生不良的反应。有需要补充的请到评论区，祝您用车愉快。
捷达7万公里想做大保养，想法可以，如果没有什么异常，建议你不要做什么大保养。
所谓大保养，就是把发动机拆下来，传动部分牙箱拆下来，四轮拆下来做保养，该换的换该修的修。
捷达车跑7万公里，只要没异常情况发生，比如碰撞，大的擦挂，发动机开锅，燃机油，漏水等情况，做了正常维护保养的，完全没有必要大保养。如果真要做大一点保养，有几个地方可以认真检查一下：
第一，刹车系统。包括刹车油更换，刹车片更换，后刹车鼓拆开打扫干净，调整间隙，把手刹系统松紧度做一些调整，如果刹车鼓的刹车片磨损严重也可以换了。
第二，变速箱系统检查。最多换一换牙箱油，或波箱油，不要拆卸维修。
第三，发动机外部清洗。这种清洗从表面上看没有必要，如果平时很注重发动机外表清洁的可以不用清洗。清洗过程中也就是观察发动机是否存在浸漏情况，在不漏油的情况下，发动机很干净，如果浸漏就一定有很厚厚的污垢。清洗时检查一下皮带的松紧度，老化程度等。
第四，四轮定位和动平衡。如果7万公里没有做过四轮定位和动平衡，是完全有必要做一次。同时看看减震是否存在漏液的现象，听听四轮轴承的声音。
第五，油路系统。可以换一次汽油滤芯，如果7万公里以前换过，就没必要了。
第六，节气门清洗。如果几年或7万公里都没有清洗过，建议你清洗一次。
第七，空调滤网清洗。捷达车的空调效果很好，平时喜欢开窗户开车，内循环或者外循环都容易导致滤网脏。而不是洗[_a***_]！！
虽然大众捷达的大保养周期是60000公里，但在70000公里做大保养也并没有什么不妥。为的就使车辆能够保持最佳的运行状态即可。
在做大保养的时候，车辆的油液几乎需要全部换掉。包括机油、变速箱油、刹车油、防冻液等。其他如火花塞、机油滤芯、空气滤芯、空调滤芯、汽油滤芯，也都需要更换。费用的话，手动挡基本在1500元左右，自动挡车型基本在2100元左右。每个4S的收费标准不同，最后的成本也不同。
除了以上这些项目以外，车辆的其他检查项目也必不可少，如离合器磨损程度、刹车片厚度、轮胎磨损及动平衡、转向系统及制动系统等。车主如感觉价格太贵，也可根据保养手册上的说明自己***购动手更换，也可去正规的维修养护中心进行保养维护。
感谢邀请。
捷达7万公里了，想做大保养了，要做哪些项目？我自己的车（不是捷达）也是7万多公里，4年多的时间，进行全面保养的，在三滤的基础上，换了轮胎、火花塞、防冻液等等，自己买的东西找人换的，杂七杂八的3000大洋不到。
因为不知道你的捷达已经驾驶了多长时间，难以直接推荐保养项目。不过可以看出，你是个爱车之人，为你点赞。简单来说，大保养的项目，就是在三滤的基础上，多了轮胎、火花塞、正时皮带等易损件的保养。
很多人说汽车开就行了，不保养不也没事嘛？其实这是误区，在该保养的时候没保养，汽车的确不会立即趴窝，但就跟人一样，会留下隐疾，哪一天爆发的时候，会让人后悔莫及。因此，汽车就和人一样，保养、保健重在平时，等去维修店、上医院的时候已经晚了。
言归正传，7万多的新捷达，如果按照私家车每年2万公里算，大概的使用年限就是3年多。为了便于直观表述，我就以3年多的捷达来说说大保养的项目，供你参考。
发动机保养就是机油、机滤、火花塞、正时皮带。
机油机滤都是正常保养项目，不多说了。
变速箱保养主要是更换变速箱机油。
正常来说，捷达的变速箱不管是手动挡还是自动挡都是60000公里进行检查更换。如果你之前没有更换变速箱油，建议更换下。换了之后不仅保护变速箱，而且你也会明显感觉到变速箱挡位更加顺滑。手动挡变速箱油也是要定期更换，很多人误认为手动挡变速箱不要换变速箱油，其实是错误的。我第一辆车就是手动挡的，变速箱油在7万公里更换时，在变速箱底部的放油口处，手一摸会有很多沉淀的泥状铁屑。
到此，以上就是小编对于汽车10w公里保养的问题就介绍到这了，希望介绍关于汽车10w公里保养的3点解答对大家有用。
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