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1. 每天都跳广场舞的大妈们身体真的变好了吗？你怎么看？

每天都跳广场舞的大妈们身体真的变好了吗？你怎么看？

广场舞在老年人中广受欢迎，越来越多的老年人都参与到广场舞的运动中来，但是练习广场舞就一定健康吗？这的确是一个问题，应该说广场舞的正面作用还是大的，的确改善了很多人的体质，但是也需要注意一些问题。

1、广场舞的正面作用

广场舞可以有效改善中老年人的身体素质，比如说改善心肺功能、改善骨质疏松、改善中老年人的平衡运动能力，改善中老年人的血压、血脂、血糖，也可以改善中老年人的睡眠质量，改善中老年人焦虑抑郁状态，提高生活质量。

可以说广场舞的好处等同于体育锻炼的所有好处，做的好一定能够改善中老年人的身体状况。但是，如果运动风险意识不强，易出现运动时间过长和运动强度过大等问题，也的确需要注意。

2、广场舞存在的问题

很多中老年朋友跳广场舞时特别沉溺其中，有时候不由自主的就跳的时间长了，有时候也没有进行充分的准备活动和放松就开始运动，结果意外受伤。同时，很多中老年朋友对自己应该进行的运动时长和运动量也不清楚。而且不得不说，只是练习广场舞，也难免显得运动项目单一，运动效果可能会差一些。

总之，广场舞的确是一种中老年人喜爱的运动，能够增强中老年人的体质，但是也要注意不科学的广场舞也可能到来一些不良的危害。中老年人一定要注意，在练习广场舞之前应该注意先热身，最好有专业指导，同时注意鞋子防滑，注意运动时间和运动量，提高自我保护意识。

谢谢邀请！

站在医生的角度来回答一下这个问题：

先回答问题：跳广场舞强身健体这是毋庸置疑的。

但现在去江滨逛的时候看到的广场舞也是五花八门，个人建议中老年人还是跳比较缓和轻柔的广场舞比较好。除非是常年都有全身运动的人，要不然中老年人全身肌肉、韧带都已经部分萎缩或者硬化不适合跳很劲爆的广场舞。

广场舞一般都是晚饭后1-2个小时去跳的，这个时候去运动是很适合的。踏着音乐的节拍舒展全身肌肉筋骨，经常持续进行广场舞锻炼不仅改善心肺储备功能，加速血液循环、促进新陈代谢，还帮助消化，消除大脑疲劳和精神紧张情绪，长期锻炼肯定能增进中老年人健康，延缓衰退达到全民健身的良好效果。而且如果跳熟悉了踩着有节奏的音乐节拍舞蹈可以沉醉其中，不仅陶冶心灵，心情愉悦，长期这种锻炼还可以防止中老年人肌肉萎缩、关节废用，预防骨质疏松，还可以促进食欲，降低血压、控制血糖、血脂形成很好的良性循环。并且跳广场舞还可以认识很多一起跳舞的朋友，生活也会变得乐观开朗，做到调节情绪、调节生活、改善交际。真是一举多得。

沉醉其中都很开心！

恩，我爸这一年去跳广场舞后我感觉他就年轻了很多，60多岁的人看过去跟50多岁差不多。哈哈

所以我还是挺赞成广场舞的。如果去江滨跳的话比较好，空气还比较新鲜，如果在小去下面跳建议音乐开小声点，避免打扰到低层住宅的人。

那可不一定。我们单位有一个同事，经常跳舞，她跳的是交谊舞，然后就得病了这是，脑血栓之类的。我也觉得很奇怪，经常跳舞，高高兴兴的，为什么会得这样的疾病呢？有病以后，后来是腿脚有点儿不方便，都再也没去跳了。说跳舞锻炼身体也不***，爱跳舞的人都是爱活动，这样的人体质本身就比较好。那种懒洋洋不爱动病焉焉的人不喜欢跳，所以并不是说他不跳舞身体不好，是因为他身体就不好才不去跳，别把因果关系弄翻了。我就是一个爱动的人。所以喜欢跳舞。有人说跳舞能减肥，我发现我跳舞之后腰又粗了好多，肥不肥的和跳舞好像没关系，和吃饭有关系，吃的多吃得好就会胖，怎么跳也瘦不下来。我是喜欢跳鬼步舞的，每一次跳下来浑身汗流汗，还是没有瘦，但是身上的肉结实，不是虚膘的肉。

每天都跳广场舞的大妈们身体真的有变化。

每天到时就去广场跳舞，形成了一种生活习惯、生活规律，到广场听听音乐，也很享受，愉悦心情；再伸伸胳膊蹬蹬腿，扭扭胯摇摇头，确实能锻炼身体。

我知道一个退休的大妈处于更年期，整天在家里烦闷，而且感觉身体很多地方不舒服，看病看了很多医院，也没有见好。后来她的姐妹劝她去广场跳舞，起初她不愿意去，每天姐妹们都邀请她去，去了不到一个月，她就愿意去了。现在她身体状况很好，原来的那些毛病都消失了。

我认为大妈们出去跳跳广场舞，有百利而无一害。既能强身健体，又能调节心情。特别是退休的大妈们，出来和老姐妹们聚聚，说说心里话，确实很好。

我今年五十二岁，跳广场舞五六年了。我对那么多人对广场舞大妈的偏见，甚至攻击谩骂，不屑于去争论辩解。既然提到这个话题，不妨说说我的感受。一是，跳广场舞的人不都是没文化的大妈。我是重点大学毕业，企业的高级管理人员，跳舞能够缓解每天工作的疲劳，放松心情，让我更好地投入工作中。二是跳广场舞是一项低成本的便捷运动。我也曾办理过各种健身卡，但每次去都需要开车停车，花专门时间，难以坚持。跳舞就是邻家运动，吃了饭，走几步就到了，有事耽误了，可以晚去会儿，非常好坚持。三是大家在一起跳舞很快熟悉成为朋友，说话交流，甚至一起逛街旅游。四是愉悦心情。广场舞曲大多是欢快上口的歌曲，隔几天学段新舞，不单调，跳舞的人不论舞姿怎样，都陶醉其中。我们还拍摄制作跳舞***，每年制作舞蹈队集体相册。将来老了跳不动看看也是份美好的纪念。总之，广场舞是一项健康运动，对于缓解女人更年期大有好处，总比喝酒打牌闲聊张家长李家短健康太多。人们对广场舞的偏见主要是因为噪音和占地引起。这个需要***的规范和跳舞人的自律。我们小区很大，很多空地，但我们不在小区跳，到小区外面空地跳，人不多，拿个小机子，机子方向尽量避免冲着居民区。另外，我制定了跳舞公约，凡是跳舞的人都签字，规范行为，界定跳舞中偶发各类事故责任，避免连带。

到此，以上就是小编对于汽车功放品牌连衣裙的问题就介绍到这了，希望介绍关于汽车功放品牌连衣裙的1点解答对大家有用。

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